2014 : Day 32

15 th Sep 2014

total calorie intake : 1206 kcal
oat : 166 kcal
pisang : 200 kcal
anggur : 60 kcal
ayam panggang : 260 kcal
bun ayam :  360 kcal
milo ais : 160 kcal


total workout :

walkinig fast 20 min : 128 kcal